ESTADOS DE CONSCIÊNCIA- Bebês passam por seis estados de consciência; durante cada um, a resposta da criança varia com estímulos externos

Sono profundo:  fica deitado quieto; faz poucos movimentos e respira profunda e regularmente; ruídos altos provocam leves perturbações.

 Sono ativo: sono leve, caracterizado por movimentos faciais e corporais, respiração superficial e irregular, e movimento rápido do olho.

Barulhos podem assustar e despertar

 Alterna com sono profundo.

Pode afastar-se desses estados de sono quando ultra-excitado ou fisicamente cansado

Sonolência: precede ou segue-se a um estado do sono; movimentos lentos; respiração superficial e rápida; bocejos e alongamentos

 Atenção tranqüila: de olhos abertos, atento e muito ativo.

Choro: movimento intenso e choro contínuo; não receptivo a novas informações e sensações.

SONO SEGURO- Preserva a energia, reservando mais calorias para abastecer o crescimento.

  Protege contra a sobrecarga de estímulos.

 A melhor posição é dormir de costas ou de lado.

Colocar bebês a dormirem de costas ou de lado pode reduzir o risco da “Síndrome de  morte  súbita” (SMS).

 Quando o bebê começar a se virar, encontrará a posição de dormir de sua preferência.

Para prevenir sufocamento, não coloque travesseiros, brinquedos estofados ou qualquer objetos de plush, mantas , sacos de dormir, colchões de água ou camas encostadas nas paredes.

 Os bebês têm um ritmo próprio e sabem perfeitamente bem quantas horas de sono precisam.

Se ele tiver sono, não importa a presença de outras pessoas ou se encontra pouco confortável ou em lugar com pouco silêncio, tenha certeza que ele acabará dormindo.

Idade

Sono durante a noite

Sonecas

Total

1 mês

 

Ciclos de sono de 1 a 4 horas de 
duração, intercalados por 1 a 2 horas acordado - independentemente de ser noite ou dia 

     -

 

16 a 20 horas

 

3 meses

 

De 6 a 9 horas

 De 5 a 9 horas, divididas em três a quatro sonecas 

 15 horas

 

6 meses

 

De 9 a 11 horas

 De 2 a 3 horas, 
divididas em duas a três sonecas 

 14 horas

 

1 MÊS-  geralmente segue um ciclo mais ou menos regular de dormir/acordar aproximadamente  de  quatro em quatro horas. Costuma despertar por cerca de meia hora durante  cada ciclo. A maioria dorme cerca de 16 horas por dia.

2 MESES-  O tempo que passa acordado durante o dia aumenta constantemente. Em algumas ocasiões o bebê pode até pular uma mamada noturna e dormir, por exemplo, das 22 horas até o dia clarear.

4 MESES—dois cochilos durante o dia, com duração de uma a três horas cada, de manhã e a tarde. Pode dormir durante uma mamada da noite e ás vezes a noite inteira.

 

6 MESES- Boa parte das crianças dorme a noite inteira na maioria das vezes. A rotina noturna (hora de ir para a cama torna-se mais importante.

 

8 -12 MESES- dois cochilos regulares, de manhã e a tarde. A ansiedade de separação pode intensificar-se;a criança pode apresentar maior resistência para ir dormir ou acorda com freqüência procurando os pais

 

                                                                                                                             Fonte: Gutman, Leslie